am 27.02.2026 um 09:00 Uhr IB-Familienzentrum, Wernigerode
Wir machen im Sitzen sportliche Übungen, um im Alter fit und beweglich zu bleiben. Unter dem Motto "Aktiv im Alter" lädt das IB Familienzentrum Seniorinnen und Senioren herzlich ein, sich zu gemeinsamem (...)
LÄUFT BEREITS (14:00 - 23:59 Uhr) Frauenzentrum Wernigerode, Wernigerode
Offener Treff für Frauen - ALLE Frauen sind herzlich willkommen!Weitere Angebote im Frauenzentrum Wernigerode:turnusmäßig (Termine bitte nachfragen):Laptop-, Tablet- und SmartphoneberatungFremdsprachenkurseBeckenboden- (...)
Beckenboden- und Entspannungstrainings sind gezielte Angebote zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, zur Förderung der Tiefenentspannung und zur Reduktion körperlicher Verspannungen. In Workshops, Kursen und Kurswochenenden im Harz entdecken Teilnehmerinnen und Teilnehmer Techniken aus Atemführung, Körperwahrnehmung und Muskelbalance, die Rücken, Haltung und Stressbewältigung positiv beeinflussen. Beckenboden- und Entspannungstrainings Dieser Monat im Harz eröffnet eine bunte Palette an Formaten: von kompakt-urbanen Einsteigerkursen bis hin zu intensiven Entspannungsretreats in der Natur.
Der Harz bietet als Naturrraum eine ideale Kulisse für achtsame Übungen und nachhaltige Entspannung. Im Fokus stehen praxisnahe Anleitungen, die sich leicht in den Alltag übertragen lassen – etwa kurze Alltagsroutinen, Atmungsübungen für zwischendurch oder längere Trainingseinheiten am Wochenende. Dieser Monat im Harz präsentiert tagesaktuelle Beckenboden- und Entspannungstrainings, die flexibel in den Kalender passen, inklusive Indoor- und Outdoor-Formaten in Seminarhäusern, Gesundheitszentren und Hotelanlagen.
• Einführungs-Workshops zur Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur und stabilisierenden Übungen
• Entspannungs- und Atemtechniken für mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag
• Geführte Yoga- oder Meditationseinheiten als Ergänzung zum Beckenbodentraining
• Kurzentschlossene Tagesveranstaltungen an wechselnden Orten im Harz
Beckenboden- und Entspannungstrainings stehen in enger Beziehung zu verwandten Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Wellness und Freizeitaktivitäten. Als ganzheitliches Angebot lassen sich Beckenboden- und Entspannungstrainings gut mit sanften Bewegungsformen kombinieren, wodurch sich wiederum Überschneidungen mit den genannten Kategorien ergeben. Eine direkte Verknüpfung zum speziellen Beckenboden- und Entspannungstrainings-Angebot finden Sie hier: Beckenboden- und Entspannungstrainings.
HarzNow sammelt und aktualisiert täglich tagesaktuelle Freizeitveranstaltungen rund um das Thema Beckenboden- und Entspannungstrainings im Harz und stellt sicher, dass Sie genau die Angebote finden, die in diesem Monat relevant sind. Ob spontan geplante Sessions oder fest im Kalender verankerte Workshops – alle Termine werden übersichtlich präsentiert und mit weiteren Informationen versehen, damit Sie das passende Event wählen können.
Jetzt tolle Events und things-to-Do für Dieser Monat im Harz zum Thema Beckenboden- und Entspannungstrainingsbei Harznow.de zu finden!