am 02.03.2026 um 14:00 Uhr Frauenzentrum Wernigerode, Wernigerode
Haben Sie Kummer oder Sorgen? Die Mitarbeiterinnen des Frauenzentrums stehen als Ansprechpartnerinnen für Frauen in Not gern zur Verfügung und stehen ihnen mit Rat und Tat zur Seite.Weitere Angebote (...)
am 03.03.2026 um 10:00 Uhr Frauenzentrum Wernigerode, Wernigerode
Offener Treff für ALLE FrauenWeitere Angebote im Frauenzentrum Wernigerode:turnusmäßig (Termine bitte nachfragen):Laptop-, Tablet- und SmartphoneberatungFremdsprachenkurseBeckenboden- und EntspannungstrainingsIntegrationskurse (...)
am 05.03.2026 um 14:00 Uhr Frauenzentrum Wernigerode, Wernigerode
Offener Treff für Frauen - ALLE Frauen sind herzlich willkommen!Weitere Angebote im Frauenzentrum Wernigerode:turnusmäßig (Termine bitte nachfragen):Laptop-, Tablet- und SmartphoneberatungFremdsprachenkurseBeckenboden- (...)
am 06.03.2026 um 09:00 Uhr IB-Familienzentrum, Wernigerode
Wir machen im Sitzen sportliche Übungen, um im Alter fit und beweglich zu bleiben. Unter dem Motto "Aktiv im Alter" lädt das IB Familienzentrum Seniorinnen und Senioren herzlich ein, sich zu gemeinsamem (...)
am 27.03.2026 um 17:00 Uhr Kirchberg-Therme , Bad Lauterberg im Harz
Nur für Frauen - Sauna und Wellness in der Kirchberg-Therme
Einmal pro Quartal können es sich die Teilnehmerinnen richtig gut gehen lassen. Entspannung pur garantieren die besonderen Aufgüsse mit Peelingeffekt, Honigpflege und jeder Menge frischen Früchten.Dabei (...)
Der Hashtag #Beckenboden- und Entspannungstrainings steht für eine wachsende Auswahl an tagesaktuellen Freizeitangeboten im Harz. Beckenboden- und Entspannungstrainings verbinden gezieltes Beckenbodentraining mit Entspannungsverfahren, Atemtechniken und Stressabbau. Diese Formate eignen sich für Anfängerinnen, Fortgeschrittene, Familien oder Gruppen und fördern Gesundheit, Wohlbefinden und innere Ruhe. Wer sich nach mehr Achtsamkeit im Alltag sehnt, findet passende Angebote unter Achtsamkeit sowie unter Entspannung. Alle tagesaktuellen Beckenboden- und Entspannungstrainings-Events für den Harz-Monat finden Sie bei Harznow.de. Und wer gerne weitere verwandte Formate entdecken möchte, stöbert auch nach Bewegung, Wellness, oder Freizeitaktivitäten – alles schön vernetzt auf HarzNow.
Beckenboden- und Entspannungstrainings bündeln sanfte Beckenbodenübungen mit wirksamen Entspannungstechniken. Ziel ist es, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, das Körperbewusstsein zu schärfen und durch bewusste Atmung Stressreaktionen zu reduzieren. Die Formate reichen von kurzen Einheiten über Workshops bis hin zu intensiveren Kursreihen – ideal für eine gesundheitsorientierte Freizeitgestaltung im Harz.
Im kommenden Monat gibt es im Harz mehrere kuratierte Termine, bei denen Sie Beckenboden- und Entspannungstrainings live erleben können. Von Einstiegskursen bis zu fortgeschrittenen Sessions – planen Sie ruhig auch spontane Tagesausflüge. Die aktuelle Übersicht finden Sie jederzeit auf der HarzNow-Seite.
Jedes Event bietet eine kompakte Einführung, geführte Übungen und Raum für Fragen. Ob Vormittag, Nachmittag oder Abend – die Veranstaltungen richten sich nach Ihrem Zeitplan und laden zum Mitmachen ein. Alle Events sind tagesaktuell gelistet, damit Sie Ihr persönliches Programm im Harz bequem zusammenstellen können.
Zusätzlich zu einzelnen Sessions gibt es Verknüpfungen zu verwandten Programmen wie Entspannung, Achtsamkeit oder Wellness, sodass Sie Ihr Beckenboden-Training sinnvoll mit ganzheitlichen Wohlfühl-Angeboten kombinieren können. Alle relevanten Angebote finden Sie regelmäßig aktualisiert bei HarzNow.
Jetzt tolle Events und things-to-Do für Nächsten Monat im Harz zum Thema Beckenboden- und Entspannungstrainingsbei Harznow.de zu finden!