startet in weniger als 3 STUNDEN (um 14:00 Uhr) Frauenzentrum Wernigerode, Wernigerode
Offener Treff für Frauen - ALLE Frauen sind herzlich willkommen!Weitere Angebote im Frauenzentrum Wernigerode:turnusmäßig (Termine bitte nachfragen):Laptop-, Tablet- und SmartphoneberatungFremdsprachenkurseBeckenboden- (...)
Beckenboden- und Entspannungstrainings verbinden gezielte Beckenbodenübungen mit Entspannungstechniken. Die Übungen stärken die Muskulatur des Beckenbodens, verbessern die Stabilität des Rumpfes und fördern eine bewusste Atmung sowie Ruhephasen. Durch achtsame Bewegungen lernen Teilnehmende, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Körperwahrnehmung zu schärfen. Die Angebote richten sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene und können in Kursen, Workshops oder Retreats angeboten werden.
Im Harz warten heute zahlreiche tagesaktuelle Angebote von zertifizierten Kursleitenden. Ob in Wellnesshotels, Sportstudios oder in Veranstaltungsräumen der touristischen Infrastruktur – HarzNow hält alle Termine aktuell bereit. So finden Sie heute Beckenboden- und Entspannungstrainings in unterschiedlichen Formaten: kurze Einheiten für Zwischendurch, längere Workshops sowie geführte Entspannungsblöcke mit Beckenbodenaktivierung. Diese Kombination unterstützt Beweglichkeit, gute Haltung und eine entspannte Stressbewältigung – ideal für Menschen, die Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance fördern möchten.
Beckenboden- und Entspannungstrainings-Events heute im Harz bieten oft offene Schnuppertermine, Themenabende oder Mini-Workshops. Erleben Sie praxisnah, wie Atmung, Beckenbodenaktivierung und progressive Entspannung zusammenspielen. Die Veranstaltungen finden an unterschiedlichen Orten statt und sind auch als Gruppenveranstaltung oder Firmen-Event buchbar. Achten Sie auf barrierefreien Zugang und klare Beschreibungen der Übungen, damit jeder sicher teilnehmen kann.
Mit passenden Programmen wird Ihre Teilnahme zu einer nachhaltigen Erfahrung: Konzentration, Beckenboden-Training und Stressabbau gehen Hand in Hand. Viele Veranstaltungen werden durch ergänzende Angebote wie kurze Waldspaziergänge oder inspirierende Achtsamkeitsübungen ergänzt. So verbinden sich körperliche Aktivität mit mentaler Ruhe – perfekt für einen entspannten Tag im Harz.
Für weitere Inspiration rund um Entspannung und ganzheitliche Erlebnisse lohnt sich ein Blick auf folgende Themen: Achtsamkeit, Entspannung, Wellness, Natur entdecken, Outdoor-Aktivitäten.
Entdecken Sie jetzt tagesaktuelle Beckenboden- und Entspannungstrainings-Angebote im Harz – bei HarzNow immer aktuell und zuverlässig!
jetzt tolle Events und things-to-Do für Heute im Harz zum Thema Beckenboden- und Entspannungstrainingsbei Harznow.de zu finden!